• Tilmelding

    • Klubnyheder

    Udendørs fysisk træning i samarbejde med FysioDanmark

    24. marts 2021, 19.36

    Tirsdag den 16. marts var der opstart på den udendørs fysiske træning i samarbejde med Benn fra FysioDanmark. 


    Herrer, drenge, damer og piger var mødt op. Træning var klassisk crossfit med egen kropsvægt kombineret med lidt kredsløbstræning. Øvelser var som oftest circle- træning, så man lavede så mange runder som man selv kan klare. Og der er helt sikkert nogen (inkl. Formanden), som kan mærke det i lår og maveregionen de næste par dage. 


    Vi kører videre med konceptet hver tirsdag indtil videre og åbner op for alle medlemmer, som vil give den gas og få ”lidt” sved på panden. Træningstimer er:


    Ungdom < 20 år – Tirsdag kl.15.55-17.00
    Senior >20 år – Tirsdag kl. 16.55-18.00

    Håber at se så mange (dog max 24) pr. gang.

    Klubnyheder

    VIL DU SPILLE I HILLERØD GI BORDTENNIS

    Vi elsker bordtennis sporten, og vi elsker når vi kan få flere til at være med. 

    Hvad enten du er nybegynder, en gammel rotte, eller måske et stort bordtennis talent, så glæder vi os til at se dig i bordtennishallen i Royal Stage sammen med os. 

    Klik her for at komme i gang med bordtennis


    HOLDSPORT

    Du bruger holdsport når du skal: 

    • meldes ind, 
    • betale kontingent, 
    • tilmeldes til klubture
    • se dit turneringsholds kampe
    • følge med i ændrede træningsplaner
    • kommunikere med trænere, holdledere og medspillere via Chat. 


    BORDTENNISPORTALEN 

    Når du skal se klubbens kampplaner eller ratinglisten.
    eller tilmelde dig til et dansk bordtennisstævne.  

    Se i øvrigt vores side om mange relevante stævner her.
    Er du nyt medlem så skal du have licens (fås ved kontakt til medlemskasseren i klubben) 

    og oprette dig på BordtennisPortalen jfm. denne vejledning

    ROYAL STAGE FRIVILLIG FORENING

    Bidrag med din tid til nemme opgaver i Royal Stage, og få både hygge, oplevelser og penge med hjem til klubkassen.

    Vi får ca 120 kr/time, som udbetales årligt og ved fælles hjælp tjener vi ca 4000-9000 kr/år (og endnu mere hvis DU også hjælper til). 


    Hjemmesiden   : royalstage.dk/frivillig
    Facebook          : facebook.com/RoyalStageFrivillig

    SmartPlan         : royalstagefrivillig.smartplanapp.io
    SmartPlan App: smartplan.dk/mobileApp



    © Hillerød GI Bordtennis  
    Royal Stage · Milnersvej 39 · 3400 Hillerød

    Powered by Holdsport